Sund Kurs

Sund Kurs sætter fokus på varigt vægttab.

Projektet forløber over en treårig periode og målet er at få ca. 220 deltagere med et BMI over 30 igennem et projektforløb.

Sund Kurs er et gruppebaseret rådgivningsforløb med fokus på vægttab. Deltagerne får mulighed for sammen med kolleger at sætte sundhed og velvære på dagsordenen. Med udgangspunkt i konceptet Små Skridt, sættes der fokus på, hvordan deltagerne på en effektiv og behagelig måde kan opnå et varigt vægttab. Deltagerne vil være tilknyttet Sund Kurs i 15 måneder. De første 3 måneder vil de gennemgå et intensivt undervisningsforløb med et ugentligt gruppemøde af 1½ times varighed. Herefter følger et mindre intensivt forløb, hvor deltagerne gradvist kommer til at arbejde med deres vægttab på egen hånd, men med støtte og vejledning. I gruppeforløbet vil der især blive lyttet til deltagernes ønsker og behov.

Der lægges op til, at deltagerne er nysgerrige, åbne og eksperimenterende i forhold til deres vaner og valgmuligheder.

Sund Kurs hjælper ikke kun deltagerne med at tage det første skridt mod et varigt vægttab, men med at blive ved med at bevæge sig.

Små skridt kan føre til store forandringer.

For yderligere oplysninger kontakt

Jannie Rasmussen, projektleder, tlf. 2964 8783, e-mail: jras@nyborg.dk