Trivsel og velvære

Trivsel, velvære og sundhed hænger sammen. Fx har mennesker der mistrives, en mere usund livsstil en dem, der trives.

Der en sammenhæng mellem mistrivsel og selvrapporteret dårligt helbred. En større andel af de, som ikke trives, føler sig oftere generet af forskellige sygdomssymptomer som hovedpine, træthed, stress og irritabilitet. For børn og unge har trivsel og velvære bl.a. også betydning for indlæring i skolen.

De omgivende rammer er afgørende for børn og unges trivsel – det gælder det overordnede samfund, lokalsamfundet, skolen, familien og gruppen af jævnaldrende.

Generelt for både børn, unge og voksne gælder det, at sunde livsstilsvaner som fx sund kost, motion og sociale relationer også har betydning for trivsel. For voksne spiller arbejdspladsen også en særlig rolle i forhold til den daglige trivsel. 

Tegn på trivselsproblemer

  • Personlige problemer i hverdagen.
  • Ensomhed.
  • Lav følelse af sammenhæng (oplevelse af tilværelsen som håndterbar, forståelig og meningsfuld).
  • Oplevet forventningspres fra forældre eller arbejdsgiver til at klare skole/arbejde godt.
  • Ulige forhold mellem ressourcer og krav.

Trivsel, velvære og mental sundhed

WHO’s definerer mental sundhed som ”en tilstand af trivsel, hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdags udfordringer og stress, på frugtbar vis, kan arbejde produktivt, samt er i stand til at yde et bidrag til fællesskabet”.

Psykisk sundhed er ikke kun fravær af psykisk sygdom, men består også af psykologiske ressourcer og evner, som er nødvendige for at kunne udvikle sig selv mentalt og klare udfordringer og stress i familie- og arbejdsliv.

For mere information om trivsel og velvære, læs

https://www.sst.dk/da/udgivelser/2008/~/media/DBC144206484422FAE2414E3063CABAC.ashx

http://www.arbejdsmiljoviden.dk/Emner/Psykosocialt-arbejdsmiljo/Trivsel

Tilbud i Nyborg Kommune

Hjemmesiden mindhelper.dk - her kan unge selv søge viden, og de har mulighed for at skrive til brevkassen om fx spiseforstyrrelser, ensomhed, kærestesorger, osv.
www.mindhelper.dk

LÆR AT TACKLE Angst og depression for unge - et mestringskursus for unge i alderen 15-25 år
LÆR AT TACKLE Angst og depression for unge 

LÆR AT TACKLE Job og sygdom – Et mestringskursus. Her lærer du at tackle din sygdom og overkomme de forhindringer der kan være i din job– og sygdomssituation.
LÆR AT TACKLE Job og sygdom

LÆR AT TACKLE Kronisk sygdom – et mestringskursus for kronisk syge borgere. På kurset får du redskaber og ny inspiration til at få din hverdag til at fungere bedre trods sygdom.
LÆR AT TACKLE Kronisk sygdom

Kultur på recept - Fristed, Fællesskab og Fortælling. Tag med på en kulturel rejse – et tilbud for dig der er langtidssygemeldt med mild til moderat stress, angst eller depression.
Kultur på recept

Forebyggelse af selvmord hos unge. Nyborg Kommune har etableret et beredskab, der yder hurtig hjælp til børn og unge i selvmordsfare.
Forebyggelse af selvmord hos unge

Sidst opdateret 19. februar 2018