Når bekymring eller tristhed fylder for meget
Et individuelt samtaleforløb for unge mellem 12 og 17 år, der oplever mild til moderat angst eller depression. Forløbet hjælper den unge med at forstå og håndtere svære tanker og følelser i hverdagen.
Formålet
Formålet med forløbet er at støtte unge i at blive mere bevidste om deres tanker og følelser samt udvikle strategier til at håndtere dem på en hensigtsmæssig måde. Gennem samtaler og øvelser opnår den unge bedre trivsel og mestring i dagligdagen.
Målgruppe
Tilbuddet henvender sig til unge i alderen 12–17 år, der oplever psykisk mistrivsel og fungerer dårligere end deres jævnaldrende. Forløbet er relevant ved tegn på:
- Mild til moderat depression
- Angst (social angst, generaliseret angst, separationsangst eller fobisk angst)
Forløbets indhold
Forløbet strækker sig over et par måneder og består af mindst seks samtaler med en behandler. Den unge og forældrene deltager både sammen og hver for sig. Samtalerne afholdes typisk én gang om ugen og varer omkring en time. Hjemmearbejde: Mellem samtalerne øver den unge sig på det, der er blevet gennemgået, for at styrke læring og udvikling. For at understøtte forløbet og vedligeholde en positiv udvikling kan fagpersoner fra skole eller andre dele af netværket inddrages efter behov.
Indhold i samtalerne:
Samtale 1: Opstartsmøde med den unge og forældre for at opnå en fælles forståelse af udfordringerne og målet med forløbet.
Samtale 2: Fokus på følelser og deres funktion – den unge lærer at forstå sine følelser bedre og hvordan de påvirker adfærden.
Samtale 3: Forældresamtale med fokus på forældrerollen og hvordan forældrene bedst kan støtte den unge.
Samtale 4: Den unge arbejder med at tænke og handle anderledes i dagligdagen gennem små øvelser.
Samtale 5: Planlægning af en ny dagligdag med fokus på at reducere bekymringer og tristhed.
Samtale 6: Afsluttende samtale med den unge og forældre for at evaluere fremskridt og lægge en plan for fremtiden.
Kontakt os