Sunde vaner
Vil I gerne have mere energi i hverdagen, finde glæde ved bevægelse og skabe ro omkring mad og krop? Så er et forløb i Sunde Vaner måske noget for jer.
Sunde Vaner et tilbud til familier med børn og unge i alderen 3 og 17 år, der bor eller går i skole i Nyborg Kommune.
Det kan være, at I:
- oplever udfordringer med vægt, mad eller bevægelse
- ønsker mere overskud og trivsel i hverdagen
- gerne vil have støtte til at skabe gode vaner, der holder.
Hvad går det ud på?
I Sunde Vaner handler det ikke om forbud eller kontrol, men om at styrke og støtte jer som familie til sundere vaner. Der arbejdes for eksempel med familiens måltidskultur og skærmvaner og så er der fokus på mere fysisk aktivitet i hverdagen.
I mødes med en sundhedsplejerske i trygge rammer, hvor der er tid til at tale om det, der betyder noget for jer. Sammen laver vi små justeringer, der kan gøre hverdagen lettere.
Mange følges tæt i starten - både i konsultationen, via telefonopkald eller hjemmebesøg. Herefter kan der gå længere tid imellem kontakten.
Hvad kan I få ud af det?
Mange familier fortæller, at de oplever:
- større trivsel og livsglæde
- mere energi i hverdagen
- bedre vaner omkring mad, søvn og bevægelse
- tryghed og tillid til egen krop
- frihed fra dårlig samvittighed.
Samarbejde
Ved behov kan vi indgå i et samarbejde med øvrige faggruppe i Familiernes Hus og Skole/Dagtilbud.
Derudover har vi et tæt samarbejde med Julemærkethjemmet i Skælskør.
Spørgsmål og tilmelding
Ved spørgsmål og tilmeldingkan du kontakte:
- Camilla Hassing, sundhedsplejerske. Tlf. 2157 0037, e-mail: cakh@nyborg.dk
- Tine Madsen, sundhedsplejerske. Tlf. 2913 2586, e-mail: tinma@nyborg.dk
Tilmelding kan også ske via egen læge eller skolens/dagtilbuddets sundhedsplejerske.