Online sundhedsforløb: Mit liv – min sundhed
Mit Liv - min Sundhed, er en app, der giver adgang til gratis digitale sundhedsforløb der klæde dig på med viden, inspiration og værktøjer til et sundere liv—også med kronisk sygdom.
Uanset om ønsket er mere motion, sundere vaner, bedre søvn, rygestop, mere trivsel eller støtte til mestre livet med kronisk sygdom eller smerter, kan tilpasses individuelle behov og mål. Indholdet præsenteres visuelt gennem videoer, tegninger og billeder, hvilket gør appen let at anvende. Det er muligt at vælge mellem følgende forløb:
- Rygestop
- Diabetes
- Iskemisk hjertesygdom
- KOL
- Et bedre liv med smerte
- Sunde vaner
- Rehabilitering på hjemmebane (også for pårørende)
- Hjerteklapssygdom
- Hjertesvigt
- Arterieflimmer
Tilbuddet er for dig, der:
- er motiveret for at arbejde med dine vaner og som gerne vil have information og værktøjer, som kan inspirere og støtte dig til et sundere liv, ét skridt af gangen.
Tilmelding
Hvis du ønsker hjælp til at starte op eller høre mere om tilbuddet, kan du skrive til Sundhed og Forebyggelse på sund@nyborg.dk - oplys dit navn og telefonnummer så ringer vi dig op.
Eller kontakt Træning og Sundhedsfremme på tlf. 6333 7872 mandag til fredag 8-9.30 eller mandag, tirsdag og torsdag mellem 12.30-13.30 eller på mail: traeningogsundhedsfremme@nyborg.dk
Tid og sted
Du kan selv starte forløbet, hvor og hvornår det passer dig. App'en er gratis og kan downloades ved at søge efter Mit Liv – min Sundhed eller scanne QR-koden:
Kontakt os