Oplever du at tanker om mad, krop og vægt fylder meget? Måske sætter de endda begrænsninger for hvordan du lever dit liv?
Virker det til at hver gang du prøver at ændre noget, så bliver det i stedet værre?
Måske har du perioder hvor du føler at du mister kontrollen og ikke kan styre hvad og hvor meget du spiser?
På ”Madro” holdet bevæger vi os væk fra tanken om vægttab frem for alt og hen i mod trivsel, et normaliseret, fleksibelt forhold til mad og et balanceret forhold til krop og vægt.
Vi arbejder med ting som
- Måltidsmønster
- Sult, mæthed & nydelse
- Følelsesmæssig spisning
- Andres forventninger & fristelser
- Forholdet til kroppen
- Rigide madregler & sort/hvid tænkning
Tilbuddet er for dig, der har
- har et BMI ≥ 30
- har et BMI ≥ 25 og en kronisk sygdom (hjerte- og karsygdomme, diabetes 2, KOL og ryg- og gigtsygdomme)
Tilbuddet er gratis, og varetages af en klinisk diætist.
Tilmelding
Du kan tilmelde dig eller høre mere om tilbuddet ved at tage kontakt til
Kontakt
Kontakt Træning og Sundhedsfremme på telefon nr.: 63337872 mandag til fredag 8-9.30 eller mandag, tirsdag og torsdag mellem 12.30-13.30.
Mail: traeningogsundhedsfremme@nyborg.dk
Tid og sted
Der er opstart 2-3 gange årligt, og holdforløbet strækker sig over ca. 12 mødegange hver anden uge.
Holdforløbet Madro foregår i Træning og Sundhedsfremme, Skaboeshusevej 100D, Nyborg.